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frases, legendas e posts de marmita de salada

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Que tal dar uma chance para novas receitas? Essa combinação é saudável e cheia de proteína! #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar
Impossível não gostar de uma delícia dessa! Peça já sua marmita e aproveite! #ahazoutaste #marmitex #marmitas #marmitando #comidadeverdade #comidacaseira
O consumo de marmita, ou seja, de comida caseira, aumenta a expectativa de vida, além de que te proporciona uma refeição balanceada, que respeita a pirâmide alimentícia. Arroz, feijão, salada, carne, dentre outros produtos. #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex
Nesse calor, a marmita precisa ser um pouco mais leve, por isso, invista em saladas diferentes e nutritivas.#personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita #verao #summer
O trabalho e a rotina corrida das pessoas são os principais vilões de uma boa alimentação. Pensando nisso, separamos algumas opções saudáveis baseadas na pirâmide alimentar para servir de exemplo, confira: Segunda-feira: purê de batata + peixe grelhado + brócolis + cenoura cozida; Terça-feira: macarrão integral + carne moída + cenoura cozida + molho de tomate; Quarta-feira: rúcula + omelete de abobrinha + purê de batata salsa + grão de bico; Quinta-feira: frango grelhado + purê + salada; Sexta-feira: hambúrguer de patinho moído + feijão + agrião + arroz com açafrão; Sábado: salada + Batata doce + carne moída; Domingo: lasanha de brócolis + salada. Esses são os exemplos de marmita que você pode seguir durante a semana para manter uma alimentação saudável e equilibrada. O que achou da dica? Comenta aqui embaixo como é sua alimentação! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Almôndegas de tofu: Em uma panela, esquente o azeite e refogue a cebolinha, o alho-poró e o sal. Assim que dourar, adicione o tofu defumado e mexa bem. Acrescente o tofu amassado, misture bem e deixe refogar. Coloque a farinha de arroz e misture bem até formar uma massa. Desligue o fogo e deixe a massa esfriar. Pegue pequenas porções da massa, molde em formato de bolinhas, empane na farinha de linhaça e disponha em uma assadeira untada. Leve ao forno preaquecido a 180 °C por cerca de 20 a 30 minutos. Agora é só servir. Bom apetite. #ahazoutaste #marmitando #marmitas #marmitex #comidadeverdade #comidacaseira
Ingredientes: 12 bananas nanicas 100g de castanha de cajú 100g de uvas passas 6g de gergelim 2 limões tahiti 30ml de azeite de oliva Agora é só misturar! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Ingredientes: 2 xícaras de macarrão cozido tipo parafuso 1 xícara de abobrinha picada 1/2 xícara de tomate cereja fatiado 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 xícara de alho poró em rodelas 1 colher de sopa de manjericão picado Pimenta do reino e sal a gosto Essa receita é super fácil e rende um monte na marmita! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Venha experimentar o melhor de filé de frango a parmegiana da sua vida! Nada melhor do que essa maravilha para deixar nosso almoço mais gostoso 😋. #ahazoutaste #comidacaseira #marmitex #comidadeverdade #marmitas #marmitando
Deixe o seu almoço mais saudável com as nossas saladinhas! 🥗😋 #salada #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex
Bateu aquela preguicinha ? de cozinhar no final de semana? Peça já seu jantar através do nosso delivery ?️! #delivery #marmitando #comidadeverdade #ahazoutaste #comidacaseira #foodlovers #marmitas #ahazoutaste
Conta pra gente, qual desses dois é seu favorito? 🤣😋👇🏻 #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas #marmitex #marmitando
Escolha a sua marmita do dia e leve uma salada a parte, para a sua refeição ficar ainda mais completa e saborosa ???? #salada #refeição #almoço #janta #restaurante #ahazoutaste #marmita #comida #food #sabor #tempero
Salada colorida de brócolis: Combinar brócolis com outros vegetais pode ser uma maneira simples de deixar sua marmita muito gostosa e cheia de nutrientes. Além dele, a receita também leva cenoura, maçã, cebola roxa, tomate, parmesão, pistache, salsinha e um molho caseiro para finalizar. #ahazoutaste #marmitas #marmitex #marmitando #comidadeverdade #comidacaseira

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